こんにちは。
毛利まさるです。
毎日モヤモヤした気分が取れないんです。
と悩んでいる方がいます。
こんなことを毎日やって
何かなるんだろうか？
このままで大丈夫なんだろうか？
毎日同じような仕事をしていると
ふとしたときにこのような思いが頭をよぎります。
このモヤモヤした気分を取り除くには
どうすれば良いのか？
わたしがおススメする方法は二つあります。
一つ目は、身体を動かすこと。
とりあえず、毎日８，０００歩以上歩いてみてください。
身体をしっかり動かすことで
毎日の充実感を得ることができます。
二つ目は、今まで経験してこなかったことを
経験してみてください。
ちょっとしたことでもよいです。
本屋にいって今までみたことがなかった
ジャンルの本を手に取ってみる。
今まで興味がなかった映画をみてみる。
今までいったことない場所にいってみる。
このようにちょっとした変化をもってみてください。
結局のところモヤモヤした気分がうまれるのは
暇か、身体がなまっているか
刺激がないかのどれかです。
ですから、
これらを対処すれば良いのです。
モヤモヤした気分がとれないときには
ぜひおためしください。
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