「体調管理」の記事一覧

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは午前中疲れていますか？ もし、睡眠を十分にとったはずなのにそれでも疲れているとしたらもしかしたらあなたは水分不足かもしれません。 毎日体重を測っている人なら朝と夜では体重が違うのをご […]

こんにちは。毛利まさるです。 集中力が続かない…仕事の効率が悪い…ケアレスミスをしてしまう…会議で眠くなってしまう… こんな経験はありませんか？ これを克服するためにマッサージをうけたりジムに行って鍛えたりエナジードリン […]

こんにちは。毛利まさるです。 上司や先輩のちょっとした一言に腹が立つことってありませんか？ たとえばこんな感じです。 「暇そうにしていたから…」「どうせ君じゃムリなんだから…」「だから言っただろ…」 他にもなんぜわざわざ […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 「やる気がないんです…　どうすればやる気が出ますか？」「やる気があればもっと頑張れるのに…」「なんだか今日はやる気がないな…」 もっともっとマグマのよ […]

こんにちは。毛利まさるです。 頭を使いすぎてちょっと疲れたからスイーツでも食べようかな… こんな経験はないですか？ 脳が疲れた時には脳に糖分を欲しているから甘いものを食べよう！ なんとなく理屈は通っておりますけどはたして […]

こんにちは。毛利まさるです。 仕事のオンとオフをした方がよいですか？とある本を読んでいると仕事にオン、オフをわける必要はないと書かれていました。どうなんでしょうか？ といった質問をうけました。 これは半分本当で半分間違っ […]

こんにちは。毛利まさるです。 自分のことがよくわかりません。自分のことを知ることができる方法を教えて下さい。 このように質問を受けたことがあります。 わたしのおススメは遺伝子検査をすることです。 たとえばわたしはお酒が嫌 […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは学生時代に試験の直前になると急に部屋が散らかっているのが気になり気が付くと掃除をしていたという経験はありますか？ 目の前に嫌なことがあるとその現実から逃げたくて別の行動に気がいってし […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは首や肩こりがとれなかったり頭痛、イライラ感で悩んでいたりしませんか？ もしかするとその原因は目の疲れかもしれません。 目を使いすぎると眼精疲労といって肩こり、頭痛、イライラ感といった […]

こんにちは。毛利まさるです。 コンビニやスーパーにいくとカロリーオフの商品が並んでいます。 「最近おなか周りが気になるから…」 と思ってカロリーオフの商品をあなたは買うかもしれません。 もしくはごはんを食べずにサラダチキ […]