「体調管理」の記事一覧

こんにちは。毛利まさるです。 あなたの生活の中には決まった行動つまりルーティンはありますか？ ちなみにわたしのルーティンはこんな感じです。 朝起きてコップ一杯の水を飲む。ビタミン剤と一緒に二杯目の水を飲む。朝シャワーを浴 […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたはストレスを解消するためにどんなことをしていますか？ 仕事が大好きです！というワーカホリックの人なら休日も仕事をしていても大丈夫でしょう。 しかし、多くのかたはそんなタイプではないと思 […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは朝の行動を決めていますか？ もし、決めていないのならあなたは朝から疲れている行動をしているかもしれません。 朝家をでる時間を決めていない。朝シャワーをあびるか決めていない朝ごはんを食 […]

こんにちは。まさやんです。 あたまがほてってしまって考えることができない。嫌なことばかりかんがえてしまう。 こんな経験はありますか？ 仮眠をとってゆっくり休みたいけど休むことができない… 散歩してコーヒーでも飲みたいけど […]

こんにちは。まさやんです。 あなたは残業をよくしていますか？ 毎日定時に帰ることができるひとというのはなかなかいないのではないでしょうか？ なかにはサービス残業もたくさんしているよ…というかたもいるのではないでしょうか？ […]

こんにちは。まさやんです。 あなたは身体も脳も疲れてもうゆっくり休みたくなることはありますか？ 充実感よりも無力感… もし、そうだとしたらあなたは車でいうところのガス欠状態です。 ロールプレイングゲーム（RPG）でいうと […]

こんにちは。まさやんです。 あなたはサラリーマンは通勤電車で死んだ魚の目をしているという言葉をきいたことがありますか？ わたしが新入社員だったことにとある人ここではＡさんとします。 そのＡさんから「サラリーマンのかたはみ […]

こんにちは。まさやんです。 あなたは毎日元気ですか？ まるでアントニオ猪木氏のようなことばですね。大切なことばです。 もし、あなたが毎日気分が晴れない…友人と会っても楽しめない…趣味を以前のように楽しめない… という場合 […]

こんにちは。まさやんです。 あなたは自分の限界を感じたことはありますか？ 学生時代にスポーツを一生懸命やっていた勉強を一生懸命にやっていた音楽を一生懸命にやっていた このようになにかに一心不乱になってとりくんだ経験がある […]

こんにちは。まさやんです。 あなたはダイエットをしていますか？ ダイエットのノウハウや商品って星の数ほどありますよね。 次から次へとよくもまぁこんなにでてくるなと思うくらいに次から次へと新しい商品、方法がでてきます。 「 […]