こんにちは。
毛利まさるです。
あなたは家に帰ってきて
なにか勉強しなければいけない時ってありますか？
たとえば会社の試験や
資格の勉強などです。
勉強しなければいけないのに…
と頭ではわかっていても
ついついテレビを観てしまったり
ネットサーフィンをして
時間を過ごしたりしてしまいます。
ふと時計をみると
あれ！？
もうこんな時間！！
寝なきゃ！
と焦ってしまう。
そんな毎日を過ごして
気がつくと一週間を過ごしてしまっている。
こんな経験はないでしょうか？
わたしはそんな経験をたくさんしてきました。
頭ではわかっているけど
どうしてもできない…
そんな悩みを抱えていました。
しかし、今ではそんなことはありません。
では、どうすればよいのか？
それはあなたの生活の中で
毎日決まった時間にスケジュールを組むのです。
たとえば
◯時から◯時は△△をする
といった感じです。
これは３０分でも良いです。
とにかくスケジュールを組むのです。
なにか始めるときは
その作業をするまでが一番大変なのです。
まずは座って、本を開いて
問題を解く。
たったこれだけの間でも
座るまでに、他のことが気になり
本を開くまでに机の周りが気になり
問題を解く前に集中できなくて気になり
と気になることが山程あります。
しかし、いざ問題を1問でもとくと
どんどんと進むはずです。
このようになにかやらなければいけないときは
スケジュールに組み込むことです。
そしてその時間になったら
意地でもスタートするようにしてみてください。
そうすればあなたは継続することができますよ。
