こんにちは。
毛利まさるです。
在宅ワークをしていると集中できないです。
どうすれば集中できますか？
こんな質問を受けました。
あなたはどうでしょうか？
家でも集中して仕事ができますか？
在宅ワークなのでついつい
スマートフォンを触ってしまう…
ついついＢＧＭがわりにテレビをつけてしまう。
好きなアーティストの曲をかけてしまう…
その結果、どんどんと集中ができなくなる…
こんな経験はないでしょうか？
そんな時にどうすれば良いのか？
まずオススメする方法は
できるだけ職場と近い環境を作ってください。
まずは服装です。
家だからといってラフな服装はやめましょう。
私は在宅ワークでもかならず職場にきていく時と
同じようにシャツをきています。
次に音の環境です。
まずテレビは論外です。
テレビをつけた時点で
仕事をサボる気満々ですよね？
それから音楽もオススメしません。
どうしても気が散ってしまいます。
特に日本語の歌なんて最悪です。
これについては
別の記事でも紹介しております。
参照：間違いだらけの音楽選び
ちなみに私のオススメは雨の音です。
とても集中できますよ。
このように在宅ワークだからといって
あなたの好きな環境に染めてしまうと
どうしても集中力が減少してしまいます。
仕事モードにするために
職場と同じような服装
そして音を流すのであれば
集中できる音を流す。
まずはここからスタートしてみてください。
仕事に集中できるようになりますよ。
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