こんにちは。
毛利まさるです。
スーパーにいくと目にするものがあります。
レモン50個分のビタミンＣ
とかかれたドリンクです。
レモンのイラストが書かれていると
酸っぱさと爽やかさを想像して
なにやら健康そうなので手にとってしまいます。
ところで、あなたに質問です。
レモン50個分というのは多いのでしょうか？
それとも少ないのでしょうか？
この多い、少ないを考えるには
判断材料が必要になります。
判断材料の一つは１日に
どれくらいビタミンＣが必要なのか？
ということです。
ちなみに１日に必要なビタミンＣの量は
100mgと言われています。
次に、そもそもレモン1個分は
ビタミンＣ何ｍｇふくれまれているのか？
を調べてみましょう。
実はレモン１個分はビタミンＣ 20ｍｇです。
つまり、レモン50個分は
ビタミンＣ1,000ｍｇになります。
１日に必要なビタミンＣの量は100ｍｇですので
これは多いことになります。
では、多い分には良いのか？
実はそんなことはないのです。
食事以外のサプリメントでビタミンＣを
1,000mg以上摂取するのは
推奨されていないと言われています。
参照：健康長寿ネット
つまり、レモン50個分は
とりすぎということになります。
同じような話で
わたしは、以前昼食時に500mlの紙パックの
乳酸菌ドリンクを毎日飲んでいました。
健康のためと思っていたのですが
これは帰って不健康でした。
というもの乳酸菌ドリンク500mlは
1日の摂取量としてはとりすぎなのです。
このように消費者にわかりやすく
かつイメージしやすくするために
レモン◯◯個分という表記があるのです。
商品を購入しようとしている人が
イメージしやすいように
レモン◯◯個分といった
わかりやすい表現が使われているのです。
あなたがセールスであれば
このようにわかりやすく
イメージしやすい表現を使ってください。
逆にあなたが消費者の立場であれば
これって結局どのくらいなの？
適切な量なの？
という視点でみてみてください。
レモン◯◯個分という表現は
セールスの立場でも、消費者の立場でも
学ぶことが多い表現です。
ぜひあなたもレモン◯◯個分というドリンクを
買ってみて実際にビタミンＣが
含まれている量をみてみてください。
