あなたが集中できないのは◯◯かもしれない

こんにちは。
毛利まさるです。

部屋に閉じこもりのときって
なんとなく集中力が低下しますよね。

なんとなく身体がだるくなり
自分は集中力がないなぁ
と嘆く場合もあります。

しかし、実は集中できないのは
あなたの能力ではない場合もあるのです。

それはなにか？

ずばり空気の状態です。

多くの人は空気の状態を
温度が高いのか？
温度が低いのか？

くらいしかチェックしていません。

温度が高すぎたり
温度が低すぎたり
するとエアコンをつけて調整しますよね。

女性ならば温度に加えて
肌が乾燥するので湿度をチェックしますよね。

実はこの湿度が
集中力にも大きく関係をしているのです。

湿度が３５％以下だと乾燥による不快感が増します。
乾燥した部屋だと目の乾燥や
口がカラカラになって
疲れてくるのを経験されますよね。

反対に湿度が高くなり７０％以上になると
疲れを感じやすくなるのです。

夏場で雨が降って湿度が高いときには
ずっしりと身体の重さを感じますよね。

このように温度だけではなく
湿度も集中力に大きく影響を与えるのです。

ですから、集中力を保ちたいのなら
温度だけではなく湿度もチェックしてください。
カンタンに集中力をあげることができる方法です。