こんにちは。
まさやんです。
突然ですが、あなたはどちらのタイプになりたいですか？
A：仕事に集中していて
「あれ？もう昼休憩の時間になっている」
と時間を忘れている。
B：仕事に集中できず
「やっと、昼休憩の時間になった」
と時計ばかり気にしている。
もちろん、Ａの時もあれば、Ｂの時もある
という人もいるとは思います。
ですが、どうせなら
Ａのタイプで毎日過ごしたいですよね。
まるでゲームをやっていて
のめり込んでしまい、
いつの間にか時間が過ぎてしまう。
私はゲームが好きで、
「Sid Meier’s Civilization®（シビライゼーション）」や
「Age of Empires（エイジオブエンパイア）」といった
海外のゲームを夜通しやっていたことがあります。
その時は、
金曜日の夜ちょっとだけとおもって
プレイし始めたところ、
ふと、気がつくと
朝日が差し込んできて
時計を見ると朝の５時半になっていました。
「さすがに寝なきゃ！」
と、思ったくらい
眠気を忘れて没頭したことがあります。
いうならば「時間が溶ける」といった感覚です。
この「時間が溶ける」感覚
つまり集中できる状態を
仕事でも活用できたらいいですよね？
今回は、そんな状態に近づける方法を紹介します。
１つ目に取り掛かることは、
今から取り掛かる仕事の全体像を
紙に書くことです。
なにをとりかかって、
なにをするべきなのか？
といったことを漠然とでも良いから書くのです。
２つ目に取り掛かることは、
最初にやるべきことを明確にして
ＴＯＤＯリストに書くことです。
ＴＯＤＯリストの活用方法についてはこちらをご参照ください。
参照：ＴＯＤＯリストはポストイットで
３つ目に取り掛かることは、
今から邪魔されそうなことを予め排除することです。
パソコン作業をする場合は、
今から取り掛かることに必要のない
アプリケーションやソフトは全部閉じてください。
携帯電話はかばんの中に入れるなど
見当たらないところに置いてください。
このように
やるべきことを明確にして
やるべきことを邪魔するものを排除することで
集中するための環境になります。
そうすれば、
集中できる状態に近づくことができます。
ぜひお試しください。
